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法鼓山2013年新春祝福【第四十三期】 2013.01.01

身心自在,福慧自在

  (法鼓山方丈)

 阿彌陀佛!非常歡喜與大家一起迎接2013年的到來,果東在這裡恭喜大家,祝福大家:身心自在、福慧自在。

 過去二十多年來,法鼓山提倡「心靈環保」,所重視的就是從心靈的修養、心靈的提昇做起。法鼓山創辦人聖嚴師父勉勵我們:「環境是我們的鏡子,心是我們的 老師。」面對各種外境變化,學習著向內觀照自己的心非常重要。因此,法鼓山今年以「得心自在」四字,做為祝福春聯及年度推廣的主題,希望能與大家一起共 勉:「心自在,身自在。身心自在,福慧自在。」

 自在,是沒有罣礙、沒有恐懼、沒有患得患失的現象。只要把握當下,踏踏實實安住於當下的時間與空間,心便可得一分自在。心如果較安定自在,就能夠清楚覺察自己所說的每一句話、所做的每一個動作,進一步對自己的行為負責。

 一旦覺察身心不自在要趕快調整,如此,我們的身心就不會經常受外境影響,儘管生活中仍有許多變化的因素,比如身體不便、生理不適,但心境經常能夠保持平靜、安穩,便是「心不隨境轉」。

 除了「心不隨境轉」,還可進一步練習「境隨心轉」,關鍵就在於擴大心量,把世間一切有情與無情的生命,當成是我們的大環境。如果大環境整體改善了,我們每個人也將受惠, 如果我們自己提昇了,對大環境也能奉獻一分力量。

 因此講自在,除了盡責負責,還要進一步去幫助他人、改善環境。把環境裡的一切人事物因緣,都當成是讓我們成長與奉獻的機會,當各種狀況發生時,只想到如何處理事、如何幫助他人,不考慮自己的問題。如果是抱持這種心態,煩惱必能減少,而慈悲智慧增長,這才是真正的自在。

 最後,祝福大家過個「得心自在」年:心自在,身自在, 身心自在,福慧自在。阿彌陀佛!


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